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中国疾病预防控制中心年数据显示，我国老年人口数中痴呆症患病率是5.56%。

照此计算，目前我国的老年痴呆症的患者多万，预计到年将超过万。痴呆症已经成为越来越严重的公共卫生问题和社会问题。痴呆症认知误区

很多人认为，人的衰老导致了“痴呆”，专家表示“痴呆”是一种病而非衰老的必然，不是老年才可能得病，要以防病治病的心态来预防和延缓老年痴呆。

医院神经科主任医师高晶表示，一种常见误区是，很多老年人已经出现了严重的认知障碍，可家属仍认为老人只是“老糊涂”，不是病，无需就医。

高晶表示，老年期认知障碍，即俗称的“痴呆”有多种分类，占主要部分的是阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆、血管性痴呆、路易体痴呆、朊蛋白病等，上述几种痴呆所导致的认知功能退化都是不可逆的。

但是，有一种由脑积水引起的痴呆，又称作正常颅压脑积水性老年痴呆，这种痴呆症处于发病早期时，有治疗好转的可能性。

高晶表示，如果家中有老人，一定要对老年认知障碍做到充分了解，一旦发现老人出现行为异常等可疑症状，切不可讳疾忌医，应及时到神经科就诊。

高晶提示，医生会对症采取系统的、梯度递进的多次认知功能评价，对患者做出诊断。绝大多数患者可以在就诊过程中通过认知功能评价得到临床可能的诊断。认知功能的全面评价既可以明确患者的问题所在，也可以指导家属有的放矢地照料老人。

预防和延缓老年痴呆？

首先，健康的饮食可以控制血压、血脂、血糖，对防治痴呆也有一定功效。

其次，有研究表明运动对预防痴呆有很大帮助，例如走路、跑步等。手部运动，如弹琴、敲键盘、捡豆子等，也可以有效刺激区域脑血流量，对预防和减缓老年痴呆都有帮助。

高晶主任表示，生活单调的老年人更容易患痴呆症，因此丰富的生活内容和社交圈子都可以有效刺激大脑皮层，寓教于乐既可以锻炼大脑，也可以预防老年痴呆。

此外，睡眠和认知功能有着不可忽视的联系，因此高晶主任建议，老年人每天应保持7个小时以上的连续有效睡眠。

特别注意，老年人不能整天在家看电视，有研究表明，老年人每多看1小时电视，日后患老年痴呆症的几率比不爱看电视的老人高出1.3倍。

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