春暖花开，草长莺飞，气候宜人……在这个不冷不热的季节，多带着宝宝出门游玩，让宝宝享受暖暖太阳的照射。日光浴，能让身体通过吸收阳光来促进血液循环和新陈代谢，不仅能强身健体，还可以帮助宝宝杀灭肌肤上的细菌哦。只不过，宝宝日光浴是有讲究的哦，一起来看。
1、刚出生的宝宝
如果您家宝宝是刚出生的，不适合在强烈的阳光下呆着，这样会伤害到肌肤。正确的做法是，把宝宝放在窗户跟前，让阳光透过玻璃照射到宝宝身上，要注意的是，给宝宝的眼睛挡一下，以免阳光晃到宝宝的眼睛。
2、周岁-2岁宝宝
等到宝宝稍微大一些，就能带着宝宝出去晒太阳了。日光浴能促进宝宝身体钙的吸收，有助于骨骼生长。不过，需要提醒妈妈的是，日光浴也讲究循序渐进。刚开始时五分钟，然后每天一次。接着，每天两次。一周后，宝宝就会适应阳光，时间可以调长，每次20分钟。
3、2岁以上的宝宝
这个时期的宝宝已经不会对阳光感到敏感了。每次外出，带上宝宝，避免晒伤，让宝宝接受阳光，适当补充水。
婴儿日光浴黄疸退得快
黄疸不重的婴儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴部；照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。
婴儿黄疸一般在出生后3天开始出现，7—10天到达最高峰，2周后可以消退。如果在2周后仍比较重，医院检查，以确诊黄疸的病因。
宝宝日光浴的注意事项
首先，春季乍暖还寒，气温较低的时候，避免带宝宝出门晒太阳。因为即便是有阳光，宝宝被风吹到，也容易着凉感冒。
其次，春季风大，出门要给宝宝戴上帽子。这样既可以避免风吹，有能帮宝宝遮挡阳光，不会刺眼。
再次，家长要选择正确的时间带宝宝出门，一般正午阳光最为强烈，不适宜外出，早上或者下午比较合适，阳光也充足。
最后，给宝宝日光浴时，记得做好护理，比如看到宝宝汗多，用毛巾擦汗。等宝宝日光浴回来，要根据情况给宝宝洗澡和换洗衣服，并及时补充水分，喂流质食物，也可以给宝宝吃水果，以免宝宝出汗过多，脱水。
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