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进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。
初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗；其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
小心脾胃受损很多人还容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。
从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。
夏季还是疱疹性咽峡炎的高发季节。通常孩子咽部充血，口腔黏膜出现灰白色疱疹，周围绕以红晕，红晕加剧扩大，疱疹破溃形成黄色溃疡。有的还会出现高烧、腹泻、呕吐。那么夏季该如何预防疱疹性咽峡炎呢？
01让孩子养成要吃熟食的习惯，不吃生食。因为生食里有许多细菌，容易感染疾病。
2养成良好的卫生习惯。勤洗澡，勤洗手，特别是饭前、便后、外出玩后更应多洗手。勤剪指甲，以防细菌进入口中。
3保持居住环境的卫生干净，勤通风，勤晒被子、床单和衣服。
4让孩子多运动，多晒太阳。增强抵抗力，少得病。
5少带孩子去人多的地方，这些地方病毒多，传染疾病的几率大。
6多吃新鲜蔬菜和水果、多喝水，饮食清淡。
7密切
