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「本文来源：四川名医」去年11月成都一名20岁男子小吴突然吞咽困难每天只能靠水和米汤维持生命一个多月瘦了10医院都没解决这到底是怎么回事呢？男子被牛肉噎了后彻底忘记如何吞咽小吴是成都某大学的一名大学生，某日，他在吃牛肉的时候突然被噎了一下，随后他就发现嘴里的食物吞不进去了！不信邪的他尝试了多次，换了多种食物，但喉咙就像堵住了一样，吞咽这种与生俱来的本能动作再也无法完成，只有水和米汤能勉强顺着喉咙流下去。在观察一段时间发现并没有好转后，医院就诊。然而，医院，看了耳鼻喉科、消化内科等多个科室，做了喉镜、胃镜等多项专业检查后，都没有发现任何的问题，但是他依然难以吞进食物。小吴感到十分痛苦，并逐渐对进食产生了恐惧的心理，每天只靠水和米汤维持生命，一个月瘦了10多斤！就在这个时候，一名医生建议他去四川省精神医学中心的疼痛医学中心看一看。被痛苦折磨的小吴，当下就抱着试一试的态度找到了「四川省精神医学中心疼痛医学中心的孙根文医生」。催眠后发现“祸根”竟然埋在幼儿园孙根文医生是一名资深催眠治疗师，他在了解了小吴的情况过后，提出对他进行催眠治疗。在催眠过程中孙根文医生发现，小吴吞咽障碍的症结竟然发生在幼儿园期间！原来，在一次午饭的时候，小吴对面的小朋友却一直在笑，笑声吸引小吴抬头，但他却一眼看到那名小朋友嘴里的食物在口腔里翻滚。当时小吴就被吓到了，他害怕食物不小心掉进去卡住那名小朋友的喉咙，担忧、恐惧的根就此埋下。随着他的长大，小时候的画面已经逐渐被遗忘，但怕被卡住的担忧却一直伴随他到现在，终于在某一天因为吃牛肉被噎住后彻底爆发，自那以后，他便再也无法正常的吞进东西。病因找到了，现在就是要消除小吴的恐惧解决他的问题，那么，究竟应该如何消除呢？孙根文医生利用催眠引导小吴再次回到当时的场景仔细观察对面的小朋友，让他亲自看到小朋友并没有因此被食物卡住，同时不断地利用心理疗法告诉他，吞咽是人体进食的本能动作，无需任何思考，就能自然完成，更不会对人体造成伤害，以此来消除他的恐惧。一次催眠治疗后，小吴可以吃东西了，三次治疗后，小吴的吞咽障碍彻底治好了。催眠真有这么神奇吗？它似乎像心理治疗当中的“万精油”孙根文医生向小康妹儿解释道，我们的大脑记忆就像是大海里的一座冰山，海平面以上能看到的部分是意识层面，海平面以下看不到的那一大片，其实就是我们的潜意识。而催眠就是通往潜意识的一座桥梁，让被催眠者进入潜意识状态，通过催眠师的引导，以唤醒他的某些特殊经历和特定行为，针对相应的问题进行靶向治疗。“很多心理治疗都是潜意识层面的工作，催眠就像是一座桥梁，可以帮助心理治疗快速有效的连接潜意识。”孙根文医生说道。因此，催眠似乎像是一个“万精油”，目前在医学上将它用于止痛，解除心理问题等，尤其是对一些没有器质性病变的疑难杂症非常有效。催眠真的不是你想象中的那样！在电视剧、电影以及各种综艺舞台秀的渲染下，催眠被蒙上了一层神秘的面纱，让人既着迷又兴奋，但同时也给大家带来了不少关于催眠的误解，今天，孙根文医生就给大家一次性讲清楚！#01打一个响指就能被催眠吗？是可以的。因为所有的催眠都是自我催眠，催眠师只起引导作用。当被催眠者愿意被催眠、相信催眠师，有这些条件后，被催眠者便将全身心交给催眠师，那么这个时候，可能只需一个响指或者一句话等，被催眠者就会瞬间进入催眠状态进入潜意识。#02被催眠后是睡着的，并失去意识的？不是，相反，催眠状态下，被催眠者的意识非常清醒，能够完全感知周围所发生的一切，甚至比平时更灵敏。另外，催眠也不一定要闭眼睛，在睁眼的状态下也能进行。#03所有人都能被催眠吗？原则上是可以的，但有一个前提条件：被催眠者愿意被催眠。有这个条件后，被催眠者才愿意跟着催眠师的引导走。反之，我们人体的自我保护机制就会上场，会有意识的去和催眠师做抵抗。#04催眠后，催眠者会被催眠师任意操控？并不会。在催眠的时候，被催眠者看起来是被完全操控了，但其实他仍然具有自我保护的能力。当催眠师提出一些违背伦理或危害被催眠者的要求时，比如要银行卡密码、伤害自己等，被催眠者就会拒绝，并且很可能会从催眠状态中脱离出来。因此，被任意操控是不大可能的，除非被催眠者自身愿意。#05催眠后可以准确的回忆起曾经发生在你身上的一切？是可以的。我们的大脑就像一个超级强大的人工智能机器，我们所经历的所有事情都会被储存在大脑中，即使是被遗忘，但它依然存在。当我们进入催眠状态后，在催眠师的引导下，我们就能在潜意识里精准的找到相关的记忆，还能身临其境的在记忆里经历一遍。这个时候如果结合技术上的处理，就能减轻那部分记忆所带来的的痛苦，从而对那部分记忆释怀。助眠、增强注意力、提升自信...这些自我催眠小方法赶紧get说了那么多，大家可能依然觉得催眠很神秘，并且离我们很远，但其实，催眠贯穿了我们的生活。看电视剧或者电影的时候，明知是演的，依然会跟随剧情伤心落泪。小的时候摔了一跤，妈妈给吹了吹、摸了摸，并说不痛不痛，然后就真的不痛了。有时坐车的时候，本来坐了很长时间，但感觉只是坐了一会儿。......除此之外，在生活中，我们也完全可以利用自我催眠来有效改正不良习惯、开发潜能、建立自信、缓解焦虑等。今天，小康妹儿就从孙根文医生那里给大家薅来了一些自我催眠的小方法，赶紧用起来吧！改良版“数羊法”——助眠从慢慢的倒着数羊，每数一个数字，将注意力放在身体的一个部位，从头到脚去感觉每个部位越来越放松（顺序可以是：头顶、眼皮、面颊、下巴、颈部、双侧肩部、双上肢、前胸、后背、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、双足）。当数到出现卡顿，不能流畅数下一个数字时，就在心里说“睡”，顺其自然，想睡就让自己睡下去。要是还能往下数的话，就继续慢慢的数。如果过程中，脑海里浮现了一些思绪，不用理会它们，当那些思绪像天空中的云彩，让它们自由的漂浮。如果头脑变得模糊，就不用刻意的继续数，只需保持着放松的状态躺着就可以了，慢慢的就会自然入睡。数呼吸法——增强注意力将注意力集中在自己的呼吸上，默数自己的呼吸次数，争取不间断的从1数到更多的数字，可以做好记录，自我比赛。每次当数到出现卡顿，不能流畅数下一个数字时，默念：我注意力越来越好，我值得拥有良好的注意力。念完后，继续数呼吸次数。这个方法也可用于增强自信心、增强记忆力等，将默念的内容分别改为“我越来越自信、我记忆力越来越好”等。万能自我催眠方法No.1第一步找一个安静舒适的地方，坐着或者躺着，将自己的手掌置于眼前，掌心对着眼睛，离眼睛的距离以稍模糊的看到掌心为宜，约5cm。No.2第二步头不动，眼睛紧盯着自己的掌心，手掌在眼前上下缓慢匀速移动三次，上下移动范围至快看不到掌心为止，尽量不要眨眼睛。你会发现眼皮越来越疲劳，越来越想要闭上眼睛，但要坚持至移动到第三次时，才闭上。移动三次后，将手放下来。△小康妹儿真身出镜演示No.3第三步随后，将注意力集中在自己的眼皮上，放松自己的眼皮，让眼皮变得非常放松，然后暗示自己将眼皮放松的感觉传递到全身去，让全身都像眼皮这样放松。No.3第四步随后，就可以默念或者说出自己想要的任何正向暗示语，比如:我越来越自信、越来越快乐、记忆力越来越好、越来越平静坦然、入睡越来越轻松、睡眠越来越深等。另外，保持着这种放松的状态，进入午睡也是不错的选择。最后，孙根文医生提醒到：如果经过多次的自我催眠，情况不见改善，排除器质性因素的话，背后很可能存在较大的情绪事件，这时需要催眠师进行一对一催眠，更有针对性的解决问题，或者采用其它的治疗方法。受访医生：△有类似困扰的朋友可医院官方