所谓的“日光浴”就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上，按照一定的顺序和时间的要求进行系统的照晒。
月嫂姐妹都知道，护理宝宝时要给宝宝进行日光浴，晒晒太阳。可是这样做有什么好处呢？宝妈问起时，姐妹们能回答得上来吗？
日光浴对宝宝的好处
◎促进血液循环和新陈代谢；
◎杀菌和增强抵抗力；
◎帮助人体获得维生素D，预防佝偻病；
◎黄疸不重的婴儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。
◎满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康的发展；
◎使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪。
然而对于新生宝宝来说，日光浴也不是随便晒的，不注意方法容易出问题。
有个小宝宝已经出生26天了，但皮肤的黄疸还没有完全消退，家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸，还能补钙。于是就选了个好天气打开窗户，把宝宝衣服脱个精光，抱着宝宝晒起了日光浴。
结果到下午，宝宝就发烧了，体温最高达39.7℃，且反复发热。由此可见，给宝宝晒日光浴也要掌握方法。
选择日光浴的环境
新生儿期可在室内晒太阳，但注意不要隔着玻璃晒太阳，可以打开一扇窗户让阳光照射在宝宝身上。
满月后，或等逐渐适应后就可以进行室外空气浴。注意选择无风的天气。
晒日光浴时要给宝宝少穿一件衣服，天气温度在26℃或以上时，可以脱掉宝宝的衣服，充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射。
选择好时间
选择阳光充足但不暴晒的时间段，上午10点前，下午4点左右，中午一般不要进行日光浴。照射时间以一次15分钟左右为宜，一天1~2次。
要循序渐进
给宝宝晒日光浴不能操之过急，要循序渐进，第一次从5分钟开始，以后逐渐延长时间。
晒的面积也可以循序渐进，先卷起宝宝的袖子和裤脚，晒晒手脚。等宝宝适应了之后，逐步让腹部→胸部→全身都晒到。
注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。
如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。
晒日光浴的注意事项
1.保护好宝宝的眼睛。
2.不能让宝宝着凉，注意护住宝宝的肚子。
3.如果宝宝身体不舒服应暂停日光浴。
4.患湿疹严重时，不要让阳光直接照射患部。
5.如果有出汗要及时擦干。
6.日光浴后给宝宝喂一些白开水。
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