文丨鸽子医生

俗话说：想要小孩安，常吃几分饥和寒，胃不和则也不宁。宝宝要是消化不良为引来一系列的问题。怎么判断宝宝是非消化不良？宝宝为何消化不良？怎么缓解消化不良？

宝宝为什么会消化不良

食用的食物不易消化：婴幼儿的消化功能差，因此父母要根据宝宝的年龄，给宝宝使用这个年龄段该吃的易消化的食物。3个月以内的宝宝对淀粉的消化能力差，2岁以内的宝宝，添加的辅食要细软烂，2—3岁的宝宝食物可以稍微的粗一点。

食物搭配不合理：宝宝的成长需要各种各样的饮食，父母给宝宝搭配食物时要做到多样化，避免一些营养素的摄入不足。

吃太多的新鲜食物：让宝宝尝试新鲜食物时，要慢慢的过度，切记感觉味道很好一下子吃太多，最后造成了宝宝的消化不良。

消化不良的症状

消化不良的症状表现比较多样化，1、溢奶，稍微大点的孩子会呕吐，2、宝宝食欲减退，腹胀，3、口臭、大便恶臭

如何缓解消化不良

酸牛奶

酸奶除了含有牛奶的营养外，最突出的是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解成乳酸。酸牛奶易于消化，能刺激肠胃道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的宝宝。

苹果泥

苹果有两大功能，既能止泻又能通便，苹果中含纤维素，可以刺激肠蠕动，加速排便。如果宝宝单纯的消化不良，把一个苹果洗干净再削皮，放入碗中加盖再隔水煮熟，最后捣成泥状给宝宝使用，很有效果。

橘皮

橘皮中含有的挥发油对人体的消化道有刺激作用，可以增加胃液和胃酸的分泌量，从而促进肠胃的蠕动。

本文已通过鸽子医生医生审稿专家委员会的同行评议

责任编辑：鸽子医生

漫画来源：嫚娣