刘文斌出诊时间和医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/视频：刘昌艺教授谈夏季饮食结构及误区解读完整视频：抖音（弼臣儿护刘昌艺）
俗话说“喝饮料一时爽，一直喝一直爽”....这个定律风靡全球，在过去几十年里，全世界的含糖饮料消费量都在增加。
下午犯困或是加班，为了保证精力和体力，相信不少人会喝些饮料，有人还把它当“熬夜神器”，碳酸饮料醒盹、咖啡提神、果汁补充维C……
甜蜜的味道、适宜的口感，很容易让大家产生幸福感，可是，真的可以长期喝饮料吗？
是甜蜜，更是毒药！
01.3岁男子喝成糖尿病
浙江海宁3岁小伙阿东（化名）最近五六年来养成一个坏习惯：喝饮料。
为什么说是坏习惯呢？您继续往下看~
据《大潮网》报道，阿东最近上腹一直一阵一阵地疼痛，还不停地腹泻，怎么也不见好。
去医院一检查，阿东的血糖竟高达18.8mmol/L！要知道正常人是3.9~6.1！
血糖这么高，很可能是糖尿病啊！”医生立刻让阿东去化验了小便，检查结果印证了猜测：阿东的酮体有++，再发展下去就会引起糖尿病酮症酸中毒！
糖尿病酮症酸中毒是个非常凶险的疾病，严重起来会脱水、丧失意识、多脏器功能衰竭，如果没有及时治疗，非常有可能会导致死亡！
阿东今年才3岁，既没有家族病史、而且年纪还这么小，怎么就得了糖尿病？
在医生的再三询问下，了解到：阿东一直嗜饮料如命！而正是这个习惯，让糖尿病不得不跟他一辈子。
0.14岁女孩喝饮料猝死
据美国《纽约时报》报道，美国马里兰州14岁女孩福尼尔，在家里看电影时突然陷入昏迷，送医院抢救无效后死亡。
经法医鉴定，福尼尔的死因是“咖啡因中毒导致的心律失常”。
据悉，每年这样的病例并不少见，病因正是超市里经常见到的功能饮料。
在此，您可能会好奇：什么是功能饮料？
目前，广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料、其他有保健作用的饮料，它们的主要作用是抗疲劳和补充能量，一般超市货架上都能买到。
有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分能提高人们的注意力和反应力。
的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。根据推荐摄入量，咖啡因每天的安全摄入量不得超过毫克。
超过这个量，就容易导致咖啡因中毒，严重的话甚至威胁生命。
我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。
03.19岁男孩失去满口牙
一个19岁的宁波男孩因为牙齿不好，到牙科就诊。
接诊的主任医生在看了男孩的口腔后惊叹：从业二三十年，从来没见过一个高中生的牙齿会烂成这样，可能全国都找不出第二例。
要知道成年人的口腔里，有功能的应该有8颗牙齿，而男孩的这8颗牙齿中有8颗因为烂的太彻底需全部拔掉、有10颗牙齿因被腐蚀已齐根折断，还有4颗因腐蚀作用已经变短，唯有6颗下门牙还“有点样子”，但也是只要一咬骨头，就会碎裂的程度。
要想“收拾”好男孩这口牙要一年以上，费用需要十多万，关键是，这满口的假牙不可能使用一辈子！
没错，毁了这口牙的就是饮料！
每天拿饮料当水喝，换来一口牙医都不敢治疗的残牙，和即将携带一生的义齿，得不偿失。
04.成年人一个月胖38斤
在网络上，一位美国男士想证明一下碳酸饮料到底有什么危害，所以就坚持喝了一个月的可乐。
这里不得不承认这位男士很“强大”，他一个月内，每天都要喝上10瓶可乐，一个月大约喝了瓶。
为了能让这次实验更靠谱一点，他每天除了喝这10瓶可乐之外，其他生活习惯都没有做改变。
一个月很快就到了，我们也发现了男子身上的变化。他从刚开始的15斤，一个月过后变成了斤，足足胖了38斤！
喝饮料损全身
其实，饮料中最大的危险来自于“糖”和一些特殊添加剂。一瓶ml的饮料约含糖50克，只要一瓶就超过了世界卫生组织制定的“每日游离糖”摄入标准。
可怕的是，上述这些只是看的到的糖的危害，下面这些喝饮料的隐患，也让人胆寒。
01.致癌
研究人员曾对10万余名法国成年人展开研究，并进行了长达9年的随访。
结果显示，饮料摄入与乳癌、胰腺癌、肝癌等特定种类的癌症患病率有关。
如果每天含糖饮料摄入超过00ml，患癌风险会增加18%，患乳腺癌的风险更是高出%，即使喝纯果汁也会增加患癌风险。
0.痛风
大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。
年，在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(TheEpidemiologyofUricAcidandFructose)的研究中发现：
每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出9%，而每天喝次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
03.伤胃
现在很多家长都认为可乐雪碧之类的碳酸饮料，含糖量高，会损伤牙齿，然而他们不知道，碳酸会刺激胃液分泌，胃酸过多，破坏胃黏膜。
所以，即便是当下年轻人热衷的苏打水、气泡水，喝这些饮料本来就为了促进消化，然而一罐汽水下去，很有可能适得其反。
很多人这一生，喝过各种高档饮品，然而喝到最后才发现：原来最健康的还是.....
固脾/疏肝正当时！
不一样的酸梅汤大有来头！
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你没喝过的超凡酸梅汤
弼臣4节气汤—土贡梅煎饮
酸梅汤能调节酸碱平衡
酸梅汤味道虽然是酸的
它却是一种碱性食品
这是因为酸梅汤当中存在着大量的氢氧根离子
而且氢氧根离子主要是偏碱性的。
这就是为什么我们人体在吃了
过多的肉类等酸性食物以后
医生以及医学专家会建议我们喝一些酸酶汤
来帮助体内进行消化
另外还能止渴生津，也能解酒
在喝酒以后多喝一些酸梅汤
能加快酒精毒素的排出
可以有效缓解酒后头痛的发生
从味道上来说
正宗的酸梅汤不仅口感纯正爽口
还有淡淡的烟熏味儿
因为酸梅汤原料中的乌梅是烟熏而成的
因此泡出来的酸梅汤就带着这种独特的味道
酸梅汤需要长时间熬制才能充分发挥功效
一定要用冰糖或甜菊糖
若使用白糖，不仅味道甜腻，容易上火
熬久之后还容易发苦，既影响健康，也影响口感
而冰糖则不同，不仅可以保持酸梅汤原有的风味
也可以中和酸梅汤中多余的酸味
还可以起到“药引”的作用
冰糖充分引发乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾的功效
并且冰糖越熬越甜，只需添加少量便能达到极好的效果
既使酸梅汤口感更佳，更避免了让饮用者摄入过多糖分
节气汤伴侣甜菊糖（不是木糖醇！）该款甜叶菊系每00克提取1克！不同于其他同类产品
一杯看得见原材料的健康饮品
就这样轻松诞生了！
加入冰块或冰箱冷藏一阵
冰凉一碗下肚
凉凉地从体内透出冰爽舒劲儿
酸甜入心，暑气全消！
晚饭后喝一碗，解腻消食
吃夜宵喝一碗，冰镇解渴
胃胀滞食喝一碗，开胃又通肠！
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中医儿科之父｜刘弼臣教授
刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国政协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院政府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“0世纪90年代世界名人之一”。
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