中医说，人最怕“堵”，堵则不通，不通则痛。

身体里任何地方“不通”，都会引发各种难缠的疾病。而中老年人最怕血管不通，血管一旦发生堵塞，有一个共同的凶手——血栓。

血栓就像一枚塞子，在身体各处血管中游走，停在脑部造成脑梗；停在心脏造成心梗；停在肺部造成肺栓塞，停在哪堵在哪。但身体出现血栓时，也会发出一些警示信号。

今天百草君来说说如何尽早发现血栓，并分享一个预防血栓的中医好方法。

图片来源：CCTV

话说到这里，想给大家介绍一个简单的小方子，制作起来很简单，可以用来预防血管瘀堵，保健血管健康。

组成：黄芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米克，大枣4粒。

将黄芪、生姜、炒白芍桂枝、桃仁、大枣洗净后，一起放入砂锅内，加入毫升水浸泡，药浸透之后开始煎取药汁，大火煮开后，再用文火煎20分钟，取渣留汁备用。接着，将粳米用毫升水煮到开花，加入药汁，煮沸后再煮三到五分钟。这道复方黄芪粥就做好了。

接下来说说，这几味药材都是干什么的？在中医看来，血管内的垃圾堆积叫做“瘀”，血管堵跟人体气不足有关，没有气的动力推动血液运行，加上经络瘀阻，才造成血管瘀堵。所以重点要补气，这里就用了黄芪。《本草纲目》里称黄芪为“补气之长”，气虚的人喝黄芪泡水，慢慢地感觉身上有劲了，就是因为气足了，能量足了，解决了血液运行没有动力的问题，顺便把瘀堵“冲掉”。而桂枝是补阳的一味好药，它有活血化瘀的作用，有人问为什么用桂枝不用三七啊？三七是直接通瘀，就等于前面有块大石头直接搬走，而桂枝是通过补阳气，让阳气攻克瘀血，阳气不到的地方就是不通，容易瘀滞。图源：视觉中国咱们想，为什么秋冬是心脑血管疾病的高发季节？中医是这么认为的：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之（《素问》）”，“血受寒则凝结成块（《医林改错》）”，身体里的血就像河流，喜欢温暖，到了寒冷的季节会结冰，天气一变暖冰才会化开，所以需要桂枝这样阳气充沛的药材散寒化瘀。桃仁可以辅助破瘀润燥，把体内瘀堵化开，生姜辛温散寒，和桂枝搭配可以防止血液受寒气影响凝结、阻滞不通，再加上养血活血的白芍，这几样搭配在一起，化掉了血瘀，散掉了寒气防止血液凝结，又让血“活”起来，最后黄芪一股冲力把这些瘀堵垃圾排掉，让血管干干净净。花椒竟有如此神奇功效，不知道就亏大了！

中老年人，一定要保护好血管，血管年轻，人就年轻。这道粥，您可以每天早上空腹温热服用，但是提醒大家，每个人的身体状况是有差异的，这个方子未必适合所有人，比如平时爱上火，或风热外感的人就不适合吃，所以要在专业人士的指导下服用。

这几个血栓信号别忽视！胸口闷痛百草君曾和一个心血管内科大夫聊天，他告诉我：很多急性心梗患者在发病之前，都会出现胸口闷痛的症状。这是因为血栓形成之后，可能会随着血液冲入肺部，造成胸口发闷、疼痛，如果无缘无故出现这样的症状，一定要加强警惕，不要错过黄金治疗期！睡觉流口水有的睡觉会张开嘴，所以不自觉流口水，这本无大碍。但如果老人经常流口水，而且口水总朝一侧流，就要留心了，这可能是轻度脑血栓的表现。

血栓会使咽喉部位的肌肉功能失调，造成单侧吞咽功能障碍，所以睡觉时会向一侧流口水。这类患者此前还出现过语言不清醒、反应迟缓、一侧身体不适的症状。

早起头晕

临床统计，很多脑血栓患者在发病前，早上起床都有头晕目眩的经历。这是因为经过一夜的睡眠休息，血液流动速度减慢，导致血栓积累过多、循环不畅，起床时就会头晕。

特别提醒高血压患者，连续两天以上反复出现头晕，医院查一查！

四肢肿胀如果腿和手臂短时间内出现浮肿，考虑是深静脉血栓导致的。这是由于血栓的形成，使四肢血液流动受到阻碍，把胳膊、腿给“堵”得浮肿了。来源：百草益寿

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