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当有人问你
新生儿要不要晒太阳啊？
如果你的回答是
不要晒的！
不能晒的！
那么请你看看这篇文章。
如果你的回答是
要晒太阳！
能晒太阳！
那么也请你看看这篇文章。
因为新生儿晒太阳
还是有很多需要注意的地方
新生儿需要一个适度而安全的日光照射过程！
新生儿晒太阳的好处
一、日光照射能促进维生素D合成，维生素D促进钙吸收！
维生素D是一种必需营养素，
对维持钙稳态和骨骼健康具有重要作用。
宝宝如果长期处于低钙血症状态
会导致抽搐、骨骼发育异常等情况。
维生素D可以由食物中获取
或皮肤暴露于紫外线辐射后合成。
对于新生儿来说，
尤其是纯母乳喂养的宝宝
很难从母乳里获得足够的维生素D。
所以在未添加维生素D3补充剂前，
可以适当的晒太阳，促进维生素D合成。
二、降低黄疸指数，预防宝宝发生较严重的黄疸！
黄疸，医学诊断称高胆红素血症
一种表现为
宝宝从面部，胸部、腹部和双臂
最后可扩散至双腿
甚至眼白部分都变黄的疾病。
当黄到一定指数时
需要收治新生儿科进行蓝光照射治疗，
以防黄疸对宝宝的脑部造成影响。
几乎所有新生儿
都会出现不同程度的新生儿黄疸。
日光照射--—也称为日光疗法
可以提供-nm波长范围的辐照度
在没达到收治入院照射蓝光的指标前
或在家无法进行蓝光照射时
日光照射对退黄疸也有一定作用，
可减少因治疗黄疸
造成妈妈和宝宝暂时分离。
三、对改善宝宝的尿布皮炎有帮助！
尿布皮炎也称为尿布疹
是婴儿和年幼儿童最常见的皮疹
尿布皮炎通常发生在
直接接触尿布的凸起皮肤表面
包括臀部、下腹部、生殖器和大腿上部
新生儿期间
好多宝宝使用一次性尿布时
会产生不同程度的尿布疹
适当地暴露臀部
利用太阳照射保持臀部干燥
可改善尿布疹
新生儿晒太阳的的技巧分享
一、五大注意点
1.要保持宝宝呼吸道顺畅
尤其是呈俯卧位
晒宝宝臀部或背部皮肤时，
需要将宝宝面部朝向一侧，
看到宝宝鼻孔呼吸，面色正常。
建议晒太阳期间
全程都有大人照看着新生儿晒太阳！
2.注意保持宝宝体温正常
尤其冬季时
要做好房间升温保暖后再予以晒太阳，
风大时可不开窗照射。
一定要避免房间对流通风，
引起宝宝着凉！
3、晒太阳时需要暴露宝宝皮肤，但要避免眼睛与生殖器直接对光照射
紫外线中部分波长
对新生儿这两个部位有危害，
所以需做好防护
包好尿布再进行晒太阳。
晒太阳选择宝宝睡着时更安全，
优于给宝宝眼部遮盖物品。
如果使用不透光的眼罩遮住眼睛，
应注意
眼罩不要盖住鼻子或滑落露出眼眶。
4、晒太阳的时间有一定的要求
每次10-15分钟
每天2-3次阳光暴露即可。
日照光较弱或隔玻璃照射时
可适当延长照射时间。
每次连续照射不超过半小时，
每天总量不大于2小时属于安全范围！
5、照射部位
较常见的是暴露宝宝手臂、腿部和面颈部予以照射即可，但用于退黄疸时尽可能的多暴露一些皮肤，晒尿布疹时需俯卧位暴露臀部。
二、晒太阳的错误举动
1、严禁拿毛巾等物品遮盖宝宝整个脸部，此举动十分危险，容易造成宝宝呼吸困难，甚至窒息。
建议宝宝睡着时晒太阳或在遮盖黑色布类时全程有人看护，保持宝宝呼吸通畅。
2、将宝宝婴儿小床或宝宝直接放置在窗台，医院狭窄的窗台上，严禁此举动，宝宝有坠落风险。
3、宝宝俯卧位晒太阳时整张脸埋入床垫中，看不到宝宝鼻子，窒息风险大，严禁！
三、推荐晒太阳的最佳新方法
新生儿妈妈或爸爸
以袋鼠式肌肤接触的方式
抱着宝宝晒太阳
手里拿着一面小镜子
或桌面放置一面小镜子，
用于看见宝宝面色，
待宝宝睡着后开始照射太阳。
这个方法的好处有很多：
①肌肤接触增加亲子间的依恋;
②肌肤接触可以感受或传递体温给宝宝，避免了宝宝着凉或担心晒太阳的时候不知道宝宝冷了还是热了的困扰；
③肌肤接触的方式由于有了大人的体温可以暴露宝宝更多皮肤。
④在袋鼠式肌肤接触下宝宝容易呈睡眠状态，避免紫外线照射到眼睛。
有关晒太阳困惑的解答
1、新生儿皮肤那么嫩，晒太阳不会晒伤吗？
新生儿的皮肤是娇嫩，所以每次10-15分钟左右为佳，还需要避开每日太阳照射最强烈的时候，以防新生儿晒伤。
2、那我怎么判断要晒伤了呢?
日晒伤为皮肤过度暴露于紫外线辐射而产生的一种急性、迟发性和一过性炎症反应，可表现为轻微红斑。
当宝宝有红斑出现时要及时停止，停止后红斑会逐步好转消失，如再过度晒，会产生水肿，水疱，剧烈疼痛性红斑。
故在宝宝照射期间需仔细观察和按照射注意事项进行。
3、那是每天一直要晒吗？
在出生14天内的宝宝容易有黄疸，早期还没有补充维生素D3补充剂、纯母乳喂养的宝宝，尿布疹严重的宝宝建议适量照射太阳。
当黄疸消退、宝宝已经开始补充维生素D3，尿布疹好转可不照射。
还有天气条件不允许时无法照射时可不照，但需要加强宝宝喂养，让宝宝排泄，从大小便中排除胆红素，从而降低黄疸数值，避免入院治疗。
4、医院里就可以晒了？
医院里就可以开始晒太阳了，黄疸在宝宝出生后开始逐渐产生并加重，早期照射有助于降低宝宝黄疸数值。
但是在院期间照太阳要注意安全，勿将婴儿床放置在窗台上，在走廊照晒时大人视线不能离开宝宝！
5、听说晒太阳会致癌的，是吗？
长期、大量、过度的照射紫外线的人，或一些对紫外线敏感的高危人群在晒太阳时危害比较大。
一般人群适量晒太阳还是安全的，所以宝宝每次晒太阳不要超过半小时！
请留下你之间的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的
