点击上面↑↑↑金伟连净水机↑↑↑ 当我们有这些症状的时候，都已经陷入了一种沉默的疾病——骨质疏松！千万不要小看它，它不只有缺钙那么简单，严重的骨质疏松带来的一系列问题，很可能是致命的！
5亿人有这个病
严重可引起心梗、脑梗，甚至致命
★骨质疏松是什么？
简单来说，骨质疏松就是骨量减少、骨密度降低、骨的微观结构退化为主要特征的一种全身性骨骼疾病。
▲左侧为正常骨质，右侧有骨质疏松的骨质
★骨质疏松有什么危害？
45岁以后，有些人只是有些驼背，完全感觉不到身体其他的异常；
有些人年纪大了，身高会降低，以为是正常现象；
有些人经常浑身酸痛，今天腰疼、明天腿疼；
还有些人很容易骨折，走路走走着走着，就骨折了……
经过检查骨密度才发现，已经有了很严重的骨质疏松的情况了。容易骨折，是有骨质疏松症严重的后果之一，但尚不致命。
而骨质疏松引起的一系列并发症，是可能致命的，轻者是骨质疏松症使椎体骨畸形，腹部受压，引发的胃肠道疾病；脊柱骨脆弱，卧床不起，引发的肺部感染；还有致死率很高的肺栓塞、心梗、脑梗。
★5亿人有这个病，还浑然不知！
上海曾发布的一项中国城市居民健康调查显示：骨质疏松已成为继高血压、糖尿病、冠心病之后第四个中国城市居民常见慢性病。
以往人们总觉得骨质疏松是老年病，但在检查骨密度的20-30岁的年轻人中，有近4成骨量偏低，而这个比例，随着年龄的增加而增加。
60岁后比例超过一半，达到56%，而由于女性更年期体内激素变化的影响，这个比例在女性中要更高。
骨质
疏松
单纯补钙就够了？
专家：不
我们的骨看似是静态的，其实其是在一个动态的骨沉积和骨流失的过程中的。骨质疏松就是经过长期的骨流失量大于骨沉积量的一个结果。
但如果我们单纯补钙，即便是吸收到血液中，也不一定会沉积到骨骼中去，不能起到增加骨密度的效果。这是因为骨质的沉积和吸收，还需要其他营养物质的帮助。
医院骨质疏松科主任医师曾玉红说，治疗骨质疏松，是一定要在补钙的同时补充维生素D的。
增加骨密度
专家补骨秘诀送给您
1、这样晒太阳，甚至强过吃药
医院骨科医师袁海光介绍到：补充维D也有自然的替代方法——日光浴。如果在阳光下配合相应的慢走、慢跑等运动，甚至有强于吃药的说法。
一般来说，人体15%的皮肤暴露在阳光下时，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，差不多能够保障一天的基本需求了。
一天中有两段时间最适合晒太阳：第一段是上午6时~10时，第二段是下午4时~5时。
2、运动，骨质疏松的特效秘诀
广东省医学会骨质疏松学分会主任委员邓伟民说，骨质疏松，在药物治疗的同时，如果配合相应的运动疗法，长期坚持做是可以改善骨质疏松状况的。
每天1个小时，分3－4次来锻炼，老人最好靠墙壁或者扶住椅子来做。
金鸡独立：自然站立，两臂自然下垂，然后提起一只脚。锻炼这个动作，一只脚累了换另一只脚。
提起脚跟：自然站立，两臂自然下垂，然后逐步将双脚脚跟提起，使身体的全部重量落在两只脚的脚尖上，老人靠着墙壁锻炼，累的时候脚跟落地休息。
3、洋葱+菠菜=补钙+防流失
绿叶菜是特别适合补钙补骨的食品，因为绿叶菜中含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。
洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失；而菠菜中富含维生素K和钙质，可以帮助骨沉积，一小碗菠菜就可补充每日所需25%的钙。
看来，要远离骨质疏松这沉默的杀手，也不难，晒太阳、饮食补钙、运动，都是我们生活中需要做的事。
只要每天按照这个方法做，您一样可以在70岁时，拥有20岁的骨骼！
牙痛不是病，痛起来要人命！教你轻松搞定牙痛！牙疼的人都知道，那种疼痛把人折磨的想撞墙！记得小时候，正当壮年的父亲经常牙疼的大半夜在院子里捂着脸溜达，痛的直哼哼，让人看了真是心疼！父亲那时候还未老便拔了几颗壮实的“火牙”，那时候不懂艾灸，真是遗憾！牙疼不是病疼起来真要命，半根艾条搞定牙痛！
牙疼也是病，得治！拔了也没用！中医认为风热侵袭、胃火上犯、阴虚火旺均可引起牙痛。现代医学的牙髓炎、牙周炎、冠周炎、干槽症及牙外伤引起的牙痛，均可按本病灸法治疗。常见的有风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛三种。
风火牙痛——火热郁积在牙龈处，淤阻了脉络，导致牙痛，其症状为：牙痛阵发，牙龈红肿，遇风发作，遇冷痛减，遇热痛甚，常伴有轻微发热恶风、口渴舌干。
胃火牙痛——胃经蕴热，火热内蕴上攻牙齿会导致牙痛，其症状为：牙齿疼痛剧烈，牙龈肿胀或渗脓血，肿胀可波及整个腮颊，可伴有头痛、口渴、口臭、大便秘结、身热汗出。
虚火牙痛——牙痛隐隐，时作时止，牙龈无明显红肿，牙齿松动，牙痛日轻夜重，舌红胎少。
治疗主穴：合谷、下关、颊车关
穴：于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。闭口取穴。艾灸此穴缓解牙痛、面神经麻痹、三叉神经痛。
颊车穴：在面侧部，当咬紧牙关时，肌肉隆起处。艾灸此穴能祛风清热、开关通络，对解除牙痛有很好的效果
合谷穴：虎口处，并拢拇指时肌肉隆起处。艾灸此穴能镇静止痛、通经活络、清热解表，对解除牙痛有很好的效果。
以上三个穴位是治疗牙痛的主要穴位，点燃艾条进行雀啄灸，即像麻雀进食时头部一上一下地运动，艾条距皮肤最近0.5～1厘米，从而产生一阵阵的灼热感。
每个穴位10-15分钟左右，一般来说，半根艾条下来，牙痛就大为缓解，甚至于不痛了！不过还是建议再多灸几次以资巩固，否则容易反复。当然，严重患者，可一天灸两次。
配穴也重要，不能少！1、风火牙痛配外关，在前臂背侧腕横纹上2寸，两尺桡骨之间凹陷处。艾灸此穴能清热解表、通经活络。
2、胃火牙痛配内庭，足背第二、三跖趾关节间前方凹陷处。艾灸此穴能清泻胃火、理气止痛，对胃火牙痛能表里兼治。
3、虚火牙痛配太溪，在脚内踝后缘的凹陷当中，太溪穴（别名吕细）是肾经原穴，刺激此穴有补肾阴、降虚火的功效，故治疗虚火牙痛取之最宜。
灸法：太溪穴艾条温和灸，其它穴位艾条雀啄灸，每穴10～15分钟。一般灸到疼痛消失后，再灸1-2次以资巩固。
注意事项：1、日常饮食尽量清淡，忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。
2、牙痛肿胀明显灸治无效时，应及时就医。
3、对于牙周炎来说，还有一种方法可行：有种很细的微烟艾条，一般是放在美容棒里的，可以点燃后放进口腔艾熏红肿发炎部位，艾熏时要用鼻腔呼吸。时间5分钟左右，自己灵活掌握。
4、红肿严重的部位，可以针刺放血（针一定要消毒），让血随热散，肿痛得消，最好由专业人员操作。
5、常艾灸合谷、下关、颊车，还可以美容养颜。
6、没有条件艾灸的朋友，可以按揉上述穴位，也能起到一定作用。
低聚果糖沙棘茶帮您解决困扰！
产品说明：本品是采用高原无污染的新茶以提取干燥法制成，充分保留其色香味和营养素，并加配低聚果糖、低聚异麦芽糖、沙棘粉和菊粉等营养成分。本产品适合各类人士，长期饮用，会令您受益无穷。
配料：低聚果糖、低聚异麦芽糖、红茶粉、菊粉、沙棘粉、甘露糖醇、维生素C。
食用方法及食用量：将5克（1小包）沙棘茶溶入ml温开水或ml冷水中，搅拌溶解后即可饮用。浓淡随意。
贮藏方法：置于阴凉、干燥处。
服用沙棘茶对五脏六腑做一次彻底的排毒！沙棘茶被业界称为“女宝”，足见其对妇科的治疗功效。
我们都知道中国是茶叶的故乡，饮茶的历史相当悠久。完美沙棘茶不是一般的茶，而是一种非常好的保健茶。
沙棘茶含有红茶粉、沙棘粉、菊粉、柠檬酸、苹果酸、维生素C，沙棘茶以独特的原材料和配方，具有抗衰老、抗氧化、抗癌、改善消化系统，清理循环系统，洁净泌尿系统，清除体内毒素及调节人体内环境等功能。
沙棘中所含的黄酮醇、绿原酸是现代制造治疗心脑血管病药的药源，VC、VE和SOD含量高是沙棘的一大特点。藏医巨著《四部医典》中系统地记载了沙棘的药效：
增加血红蛋白、防治心脑血管系统疾病，提高抗衰老机能，对各种维生素缺乏症特别有疗效。沙棘具有补脾健胃、清热、止泻、治疗溃疡、祛痰止咳、平喘、抗炎生肌、提精神、抗疲劳的作用。
据中科院西北高原生物研究所的最新研究发现，沙棘还可防治癌症，并有美容的功效。沙棘中含有多种氨基酸、维生素及甘露醇。沙棘几乎包含了目前所发现的所有天然维生素和上百种珍贵的人体不可缺少的营养物质，沙棘含有的多不饱和脂肪酸中的DHA可促进脑细胞分裂、增殖、发育和神经传导，使大脑聪明提高记忆力和思维能力，防治老年性痴呆症。提高视力、免疫力，起到抗衰老、抗氧化、抗癌的作用。
红茶粉是以高原无污染的新茶为原料，采用低温冷冻干燥法制成，可最大程度保留茶叶的色香味及其营养素，经常饮用，有益于人体内环境的新陈代谢，有效消除体内自由基，去除皮肤黑斑、褐斑、色素，亮丽肌肤，令肌肤光艳照人，常葆身体健康。
沙棘茶具有对人体以下作用：
一、提高我们的智商(1Q)、营养和保健我们的大脑。
沙棘是年国家卫生部评定，已被发现含有丰富多不饱和脂肪酸的三种动植物：苏子、沙棘、深海鱼油中，其含量排第一，并且最容易被人体吸收和利用。
沙棘中含有的多不饱和脂肪酸中的DHA是国际脑营养专家经试验证明：给予生命以智慧的物质，是人脑和视网膜脂质的主要组成成份，是脑细胞分裂、增殖、发育和神经传导不可少的物质。沙棘DHA是促进脑细胞突触的延伸和新突触的长出，使脑信息容量增大，信息传递流畅，人的智力、记忆、思维能力等一系列活动高效进行。
沙棘DHA对不同年龄的人有如下作用：1、胎儿可通过母体胎盘吸收沙棘DHA营养，促进大脑细胞生长。2、婴儿期可通过乳汁或直接摄取沙棘DHA，促进脑容量的扩大和大脑发育。3、儿童期、学龄期少儿食用本晶，可全面提高营养水平，纠正偏食、厌食等不良习惯，保持营养均衡，促进健康发育。并改善记忆力、纠正多动、注意力不集中等不良习惯，使大脑聪明。提高记忆力和思维能力，同时对因学习压力大，看书疲倦，睡眠不好等有明显改善作用。4、本品内含多种不饱和脂肪酸，可提高视神经元的活动，提高视力，预防近视，能调节神经功能,增强活力,使人体各种生理功能处于健康平衡状态.5、老年人食用可提高身体免疫作用,有效延长脑细胞萎缩，防止老年痴呆症。
二、改善消化系统功能沙棘茶中富有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，减少肠内有害细菌，增强人体免疫能力，维护神经系统的正常动作。双歧杆菌是人体肠道三类菌群(有益菌、有害菌、中性菌)中，最具有代表性的有益菌。双歧杆菌与人是共生的关系，其数量多少直接反映人体的健康状况，它的生长繁殖寄于人的整个生命历程，有着很强的保健作用。由于现代社会生活环境污染严重，及抗生素的滥用，人体中的有益菌，如双歧杆菌，越来越少，而致病菌，腐败菌却越来越多，引起一些人出现口臭、口腔溃疡、便秘、腹泻、食欲不振、上火等现象以及身体老化，导致癌症。
双歧杆菌有以下5种功能：1、整肠作用。双歧杆菌在人体内产生醋酸和乳酸，可抑制有害细菌(痢疾细菌、霍乱细菌等)的生长与数量，刺激肠道蠕动，加速粪便排泄，防治下痢、便秘等肠道疾病；
2、抗癌抗衰老作用。双歧杆菌的增多可大大减少细菌毒素对癌的诱发性，消除致癌源。同时可以激活人体的免疫力和抗衰老等功能，并清除体内的衰老因子——氧自由基。
3、营养作用。双歧杆菌可合成维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、维生素K等，可营养神经，维护神经系统的正常动作；双歧杆菌的蛋白降解酶可促进蛋白的消化吸收；双歧杆菌可分解含无机物的有机物，促进人体对钙、铁离子及其他无机物的吸收作用。
4、修复作用。当人体出现炎症如：肠炎、腹泻时，医生会给服用一些黄连素、青霉素等药物，但这些药物在杀灭有害菌的同时也杀灭丁有益菌。因此在服用这些药物前后，再服用沙棘茶，能促进人体内双歧杆菌生长，人体内的有益菌便会维持在一个正常的水平，避免产生便秘、消化不良等副作用。
5、增加免疫功能。双歧杆菌能合成氨基酸类物质被肠道吸收利用，提高免疫力，能增强免疫球蛋白A抗体的产生，激活巨噬细胞活性，提高机体抗感染力。
双歧杆菌的细胞具有抗肿瘤作用。可降低致癌物质的活性，同时还可降低胆固醇，改善脂质代谢。大量的试验结果表明，双歧杆菌在肠道内大量繁殖能够起抗癌作用。双歧杆菌是厌氧菌，在有氧气的地方很难生存，所以现代的科学家，提出最好的方法就是促进人体内双歧杆菌的大量繁殖来增加体内双歧杆菌的数量而沙棘茶里的菊粉就是能够在人体内大量繁殖双歧杆菌的物质。
另外菊粉可减少体内有毒物质的产生，减轻肝脏分解毒素的负担；促进人体对钙、锌等矿物质吸收。因此喝沙棘茶能帮助人体吸收我们公司另一保健食品芦荟矿物晶里的矿物质，使矿物晶的作用更好，达到相辅相成的效果。
三、清理循环系统，防治心脑血管疾病随着生活水平提高，人们摄食过多的含大量饱和脂肪酸的鱼、肉类、蛋类、奶类等，而出现血脂过高、胆固醇过高、血管粥样硬化(弹性降低)、高血压、脑血栓、脑出血、冠心病等一系列心脑血管疾病，已经严重威胁我们的生命，成为人类死亡的头号杀手。沙棘中的多不饱和脂肪酸和菊粉，能有效地清洁血管壁脂质沉积，疏通末梢血流障碍，降低血清胆固醇含量，降低血压，稀释血液，令血液粘稠度降低，促进身体的血液循环，达到防治心脑血管系统疾病的功效。
四、洁净泌尿系统的功能通过补充体内甘露醇(甘露醇是许多名贵中药(冬虫夏草、人参等)中的主要功效成份)，①促进人体多余水份及时排泄，达到洁净泌尿系统，防止污垢在体内沉积。②通过减少人体多余水份，防治脑积水、肾积水、浮肿等病症。③利用多余水份及时冲洗和带走体内的废物及毒素清洁人体的内循环。④从根本上调节人体内分泌平衡，对女性的妇科病有良好功效，因此沙棘茶又被称为“女宝”。
沙棘茶不含糖。即使大量饮用沙棘茶也不会引起肥胖和蛀牙等现代文明病。
使用指南：沙棘茶对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：
1、整理期：饮用1—3天内，会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。
2、清洁期：饮用3—7天内，排气、排尿正常，体内双歧杆菌占优势。污垢逐步排出体外，这时可以适当增多饮用量。建议肠胃不好的、有便秘的或老年人可增加饮用量。
3、顶峰期：饮用8—15天内，双歧杆菌在体内占绝对优势，污垢物清理干净，
腹部通畅，精力充沛，此时可随时饮用。
4、保持期：为了使体内的双歧杆菌保持优势，及时清除体内的污垢，拥有健康的身体，每天至少饮用5克沙棘茶。(SOD是人体内的一种净化剂，能够清除人体内的活性氧自由基)。
使用方法：将5—10克(1—2小包)沙棘茶渗入—mi温开水或—ml冷开水中拌溶解后即可饮用。每天饮用2—4次。也可根据情况增减用量。
保存方法：①存放在阴凉、干燥处。②罐装内有干燥剂一包。请勿拆食。③罐装开启后，每次用完应拧紧瓶盖
