?
宝宝补钙，是妈妈们最关心的事情,夏季如何给宝宝科学补钙?
导读:夏季阳光充沛,妈妈们更容易忽视给宝宝们添加钙补充济,那如何给宝宝们科学的补钙呢?
夏季需要给宝宝添加钙补充剂吗?Q：夏日阳光充沛，多晒太阳可以促进体内维生素D的合成，那么夏日，还需要给宝宝补钙吗?
A：日光浴的时间一般建议在早上八九点或下午四五点后，此时阳光比较柔和。过分暴晒导致小儿皮肤受损，后果不堪设想，同时对合成维生素D无显著作用。同时，建议照射肛周或四肢皮肤，切记过度照射面部皮肤及直接照射双眼。
Q：夏日阳光剧烈，应该在什么时间段带宝宝去晒太阳比较好呢?
A：日光浴的时间一般建议在早上八九点或下午四五点后，此时阳光比较柔和。过分暴晒导致小儿皮肤受损，后果不堪设想，同时对合成维生素D无显著作用。同时，建议照射肛周或四肢皮肤，切记过度照射面部皮肤及直接照射双眼。
夏季补钙需要注意哪些?Q：虽说要多让宝宝多晒太阳，但是夏季高温酷热，宝宝的代谢又较高，出汗多，钙元素会随汗液大量流失，大概吸取的还不及流失的多，那么，夏季宝宝户外运动较多，那么补钙需要注意哪些?
A：正常环境下，维生素D的来源有两种途径：一为食品，二是自身合成。小儿，尤其是婴儿，由于所进食品种类少，从食品中得到维生素D的量不足。小儿越小，在户外玩耍的时间越少，因此本身身体合成的维生素D不足。因此小儿容易发生维生素D缺乏。
出汗流失的主要是水分和盐分。所以出汗多不会导致缺钙，但缺钙的儿童出汗会多，这不是相互的问题。宝宝户外活动多，主要是多补充水分，适当补充些盐分。与补钙相关性不大。
Q：夏日宝宝食欲较差，如何给宝宝搭配补钙的食品呢?
A：补钙食品常见的有牛奶、海产品（如海带和虾皮等）、豆制品（如豆浆和豆腐）、动物骨头、蔬菜类（如小白菜、油菜、茴品)等。
友情提示：对海产品过敏的宝宝，要谨慎食用。
钙是骨骼健康的根本保证，每个当妈妈的人都希望自己的宝宝有一个健壮的身体，希望宝宝体内含钙充足。而宝宝们对钙的需求是随着年龄、性别，生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量是：
11－6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约毫克人工喂养的宝宝约毫克27－12个月：每天需要约－毫克。31－3岁：每天需要约－毫克。赞赏
