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河北青年报《家长会》周刊官微

家长好好学习，孩子天天向上

最近，群里多位家长说孩子上吐下泻、腹痛发热

乖宝宝转眼变成哭闹不止的磨人小妖精

事关孩子健康的事儿

小编也开始紧张焦虑了起来

就此河北青年报记者采访了石家庄市疾控中心的陆辉

来给大家讲讲究竟是什么在作怪

陆辉说，近期因发烧、呕吐、腹泻、消化不良、到医院就诊的很多，一半以上诊断为病毒性胃肠炎。

石家庄市疾病监测数据显示，今年春季感染性腹泻的病例较去年同期有所上升。病毒性胃肠炎最常见的肇事者就是诺如病毒，而现在（10月到次年3月）也正是这种病毒的高发季节。

诺如病毒有何症状

诺如病毒潜伏期一般为24~48小时，最短12小时，最长72小时。发病突然，症状一般表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。

学龄前儿童表现为呕吐的较多，而成人则以腹泻症状为主。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。

此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。免疫期短暂，可能反复复发。

病毒之下，如何保护我们的孩子

目前没有疫苗，也没有特异的抗病毒药物。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。

?保持个人卫生，养成正确的洗手方法，勤洗手

?生熟食品要分开，食品充分加热，定期对餐具进行消毒

?水果和蔬菜食用前清洗干净，贝类海产品应深度加工后食用。尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等

?诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场

?保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟

?及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

?多晒太阳。阳气充足，会冲击体内的病灶，将病邪赶出体外；多晒太阳，使背部适度温暖，有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会

?多喝凉白开。当前季节容易上火症状，这时喝点凉开白都有很好的“消火”作用

?饮食上要素要鲜，最好是选择维生素C含量相对较高的绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等，及荠菜、芹菜、莴笋等时令蔬菜，通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代补充蛋白，尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。

以为防范了诺如病毒就万事大吉了，其实还有，这几种传染病也需要格外注意……

感染途径：说话、咳嗽、喷嚏

常见症状：一般会出现高热、全身酸痛、头痛等，有时可出现腹泄、咳嗽。

预防措施：易感者应尽量少去人多空气不流通的公共场所，适时增减衣物，加强营养，增强机体抵抗力，勤洗手，勤通风换气；大流行时，除禁忌者外，可进行疫苗接种。

感染途径：打喷嚏、咳嗽等。11月—次年5月多发，3、4月为高峰期。6个月-2岁的婴幼儿发病最高、其次为学龄儿童及青少年。

常见症状：突发性高热、头痛、呕吐、皮肤和粘膜出血点或瘀斑及脖子发硬等。

预防措施：注意卫生，常通风换气，加强体育锻炼，注意平衡饮食，少去人员密集场所。易感人群尤其是2岁以下儿童适时接种流脑疫苗。

感染途径：飞沫或直接接触患者的鼻咽喉分泌物，全年均可发生，冬春季最多。

常见症状：感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）；3-7天后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，维持4-7天，亦可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑；病重者的呼吸系统、消化系统及脑部会受影响，导致严重后果，甚至死亡。

预防措施：接种疫苗。

感染途径：主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染，水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性。全年均可发生，冬、春季多见，病后可获得终身免疫。人群普遍易感，多见于1-10岁的儿童，主要发生在婴幼儿。

常见症状：一般症状较轻微，如低热或中度发热及头痛、全身不适、乏力、食欲减退、咽痛、咳嗽等，持续1-2天即迅速进入出疹期。约10天左右自愈，一般不留疤痕。妊娠早期感染水痘可能引起胎儿畸形。

预防措施：接种疫苗；通风换气，避免与急性期病人接触；积极隔离病人、加强护理，保持清洁、避免瘙痒，不能抓痒，病人的污染物、用具可用煮沸或暴晒法消毒。

感染途径：密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物(如打喷嚏喷的飞沫等)及被污染的用品等。3岁以下婴幼儿易感，由于成人的免疫系统较完善，成人一旦感染一般不发病，但会传播病毒。

常见症状：发热和手、足、口腔等部位现皮疹或疱疹。少数患儿可出现中枢神经、呼吸系统损害，引发脑炎、急性弛缓性麻痹、脑水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。

预防措施：

1、家庭预防：“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。

2、流行期可每天晨起检查孩子皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

3、如果家里有孩子得了手足口病，如何对日常用品进行消毒：奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者煮沸3分钟；污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂（84消毒液或漂白粉）按使用说明每天清洗；孩子的痰、唾液和粪便、擦拭用纸等都最好倒入适量消毒剂，搅拌消毒后再丢入厕所。

来源：河青爱健康文章转载已获授权

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